Livros
Mergulhar no Ser e Não Ser por Carla Martins
com Prefácio de Dr. Luís Portela (Presidente da Fundação Bial) e Ilustrações de Letícia Caldas
Um livro de poesia que espelha a experiência da autora de como viver no momento presente nos permite encontrar a vida, a nós próprios e a experiência do momento com presença, gentileza, curiosidade e abertura.
SINOPSE
A viagem interior é a viagem mais dura e mais gratificante que conheço. Não tem mapas, nem pontos cardeais, mas sabe ler as estrelas e pode ajudar a iluminar o caminho nos seus troços mais escuros. Este livro é como uma estrela cadente.Traz-nos um raio de luz que aconchega, dá esperança e relembra a sabedoria que levamos dentro. Relembra a simplicidade do agora. Relembra a necessidade da quietude. Relembra o sabor do silêncio interno e a vastidão que se abre quando nos permitimos este momento. Relembra o deixar fluir da vida quando trazemos gentileza e paciência ao agora. Toca nas feridas de ser pessoa e abre-se às suas melodias.Não, não precisamos de viver à pressa. Sim, somos livres! Abre este livro e deixa-te despertar.
Filipa Soares (Professora de Mindfulness).
Podes encontrar o livros nos pontos de venda usuais: FNAC; BERTRAND, EDIÇÕES MAHATMA, WOOK
Mindfulness-Based Interventions for Older Adults: Evidence for Practice, por Dra. Carla Martins
Julho 2014
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Baseado numa investigação clínica extensiva, este livro, apresenta uma nova perspectiva sobre como o programa de mindfulness para redução de stress e desenvolvimento emocional (MBSR) pode ser utilizado com população adulta sénior como uma intervenção complementar eficaz. Este livro identifica formas específicas de adaptação do programa de MBSR para ir de encontro às necessidades desta população.
Apresentando novos e robustos resultados científicos da eficácia do MBSR como uma abordagem terapêutica holística, a autora apresenta conclusões novas e interessantes sobre o impacto desta intervenção na população sénior em termos de bem-estar psicológico e físico, desempenho cognitivo, atitudes perante a morte e qualidade de vida em geral. As experiências dos participantes do curso de MBSR são a base para uma compreensão inovadora relativamente ao processo terapêutico do MBSR e a autora apresenta conclusões profundamente ricas sobre as considerações éticas e responsabilidades e transformação pessoal dos facilitadores de MBSR.
Profissionais envolvidos no ensino de intervenções mindfulness em população adulta sénior, incluindo psicólogos, médicos e counsellors encontram aqui um leitura essencial. Também é do interesse de estudantes, académicos e investigadores que pretendam manter-se a par das últimas investigações e desenvolvimentos na área do MBSR.
Para adquirir o livro.
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