Palestra de Mindfulness para Pais - Aceitação

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É preciso uma aldeia inteira para educar uma criança.

Ditado Popular

Muitas vezes sentimo-nos sozinhos na tarefa de educar os nossos filhos. Muitas vezes questionamo-nos se estamos a fazer a coisa certa. Muitas vezes queremos fazer diferente, mas não sabemos como.

Mesmo depois de ler imensos livros sobre parentalidade, de ouvir mihares de opiniões sobre a nossa situação ou sobre o que deveríamos ou não fazer, na prática as coisas nem sempre acontecem como gostaríamos.

Na Parentalidade Consciente não há receitas. Trata-se de uma prática no dia-a-dia, de momento em momento. Exige consciência, reflexão e prática.

Nos círculos de Parentalidade Consciente vamos criar um espaço e um tempo para partilharmos os desafios da nossa parentalidade, para nos questionarmos, para deixarmos assentar as nossas respostas automáticas e recuperarmos a clareza de que pai/mãe queremos ser e a confiança no caminho que escolhemos.

Vamos entrar neste processo em grupo, porque na partilha e na relação com as outras pessoas podemos encontrar a inspiração, a segurança e o reconhecimento que precisamos.

Em cada sessão um tema para refletir: aceitação, birras, agressividade, novas tecnologias, separação/divórcio, transição para a escola, rotinas, entre outros.

Público-alvo: pais e mães

Valor: 15€/pessoa

Limite participantes: 20 (mínimo 5 participantes)

Duração: 2 horas

PRÓXIMA DATAS: NOVEMBRO

TEMA: ACEITAÇÃO

Aceito o meu filho tal como ele é?

Quando aceitamos estamos bem com a realidade. Não resistimos, não julgamos, não evitamos, não lutamos. Aceitamos o que é, como um facto. Podemos não gostar, não concordar e querer que a realidade seja diferente. Mas aceitamos que a realidade é o que é neste momento. Aceitar não é algo que se "faz", é algo que se acontece interiormente quando nos conseguimos libertar da ideia que as coisas "têm de ser" desta ou daquela maneira. O contrário de Aceitação é a Resistência. Quando resito, contraio, luto contra o que é, sofro. Quando aceito, observo, relaxo, confio. O primeiro passo para qualquer mudança. Será que aceito que o meu filho tem dificuldades? Será que aceito que o meu filho não quer fazer o que eu quero? Será que aceito que não sou perfeito? E se aceitasse, como seria?

Data: 14 de Janeiro | 16.00 às 18.00

Local: Creser | Espaço Casablanca, Rua Clube dos Caçadores, 112,
4430-057 V.N.G.

CreSer http://creserdesenvolvime.wixsite.com/creser

Público-alvo: pais e mães

Valor: 15€/pessoa

Limite participantes: 20 (mínimo 5 participantes)

Duração: 2 horas

Inscrição: filipasoares@serintegral.pt

FACILITADORA

Dra. Filipa Soares colaboradora no Ser Integral: Centro Português de Mindfulness desde 2014, Psicóloga e Professora de Mindfulness para Crianças e Adolescentes pela Mindful Schools. Facilitadora de Parentalidade Consciente. A sua atividade centra-se em implementar o Mindfulness em Escolas e desenvolver programas para Pais, Crianças e Adolescentes.