Dra. Carla Martins
A prática de mindfulness não se restringe unicamente ais 20 ou 40 minutos de prática formal em que arranjamos um lugar sossegado para estar em silêncio connosco próprios no momento presente seja a observar a respiração, o corpo, as emoções ou os pensamentos.
- Published at: 23 Jun 2015
- Published by: Carla Martins