Dra. Carla Martins
Caminhar ao ar livre perto da praia ou no campo pode ser uma boa prática de atenção plena (i.e., mindfulness). É uma excelente prática para recarregar baterias e fomentar a capacidade de viver no momento presente. (Este artigo inclui link para video de Meditação Mindfulness a Caminhar).
- Published at: 24 Jul 2014
- Published by: Carla Martins