Próximas Atividades

Adaptação do MBCT para quem procura aumentar o bem-estar e desenvolver resiliência, regulação emocional e atencional e aberto ao público em geral. Combina práticas de mindfulness com terapia cognitiva, psicologia positiva e florescimento humano para melhorar a qualidade de vida e a capacidade de responder conscientemente aos desafios.Formatos: Presencial & Online

Aims to provide a brief overview and impression of NARM® - a method for treating developmental trauma often associated with difficulties in relationships, affect regulation, and low self-esteem.

Aims to provide a brief overview and impression of NARM® - a method for treating developmental trauma often associated with difficulties in relationships, affect regulation, and low self-esteem.

Adaptação do MBCT para quem procura aumentar o bem-estar e desenvolver resiliência, regulação emocional e atencional e aberto ao público em geral. Combina práticas de mindfulness com terapia cognitiva, psicologia positiva e florescimento humano para melhorar a qualidade de vida e a capacidade de responder conscientemente aos desafios.Formatos: Presencial & Online

Retiros de silêncio c/ Filipa SoaresComunidade de prática de meditaçãoProxima data: 27 a 29 de março

Um curso de introdução ao mindfulness para aprender a cultivar atenção plena, reduzir o stress e desenvolver maior presença no dia a dia. Através de práticas simples de meditação e exercícios de consciência, os participantes exploram formas de viver com mais clareza, equilíbrio e bem-estar.

Um curso de introdução ao mindfulness para aprender a cultivar atenção plena, reduzir o stress e desenvolver maior presença no dia a dia. Através de práticas simples de meditação e exercícios de consciência, os participantes exploram formas de viver com mais clareza, equilíbrio e bem-estar.

Two-year advanced professional training to work with complex trauma - Portugal

Um curso de introdução ao mindfulness para aprender a cultivar atenção plena, reduzir o stress e desenvolver maior presença no dia a dia. Através de práticas simples de meditação e exercícios de consciência, os participantes exploram formas de viver com mais clareza, equilíbrio e bem-estar.

Um curso de introdução ao mindfulness para aprender a cultivar atenção plena, reduzir o stress e desenvolver maior presença no dia a dia. Através de práticas simples de meditação e exercícios de consciência, os participantes exploram formas de viver com mais clareza, equilíbrio e bem-estar.

Guiado pela Liliana Neto23 & 24 Março 2027Oporto Vilar Hotel, Porto

Aims to provide a brief overview and impression of NARM® - a method for treating developmental trauma often associated with difficulties in relationships, affect regulation, and low self-esteem.