Mindfulness: Benefícios, Sim! E efeitos secundários?

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As intervenções mindfulness têm múltiplos benefícios em termos de saúde física e mental comprovados científicamente ao longo de várias décadas. Atualmente, surgem alertas relativamente a possíveis efetios secundários e à importância da formação dos professores a ensinar estes programas psicoeducacionais